新しいセルフケア フランクリンメソッド
きれいの基本 〜動きのセルフケア〜
フランクリンメソッドは身体の本来の仕組みと働きを脳神経で理解し、自分の体で経験しながら安全で効率の良い動きを身につけていくメソッド。動きの変化を促す『ダイナミックイメジェリー』を用いながら、普段の何気ない動きの中にある体の絶妙な骨と関節の立体的な動き『ボーンリズム』を感じていきます。
解る→意識する→変化する
身体の動きや働き（骨格、筋肉、内臓の仕組み）が解るようになると、日頃意識していなかった『立ち座りでの姿勢、呼吸、思考、休憩、歩く』といった動きが意識出来る様になり、動きに意識が加わることで日々身体は変化していきます。
本来の仕組みで動くと自律神経のバランスに影響しとても心地良い感覚で、自分自身が好きになり、自分に自信が持てるようにもなります。
動く良い姿勢は、見た目の美しさだけにとどまらず、身体の機能がよく働くことも手に入れるこができます。
セラピストさんは、身体の動きの法則を理解することで、自分のメンテナンスにも、そしてクライアントさんへの日常ケアのアドバイスの引き出しも広がりますよ。
毎月テーマを変えて開講します。気になるテーマの月にご参加ください！