からだの本来の動きを教えます。
立ち方、歩き方、呼吸が浅い方、姿勢が気になる方のパーソナルトレーニングです
生理痛・PMSや更年期症状、マタニティ、産後コンディショニングも行っています
・生理痛やPMSはコントロール出来ないものと思い込んでいる方は痛みのメカニズムと意識の変え方で生理痛やPMSは改善されます
・更年期の様々な症状は女性ホルモンの減少だけではありません
そこばかりみていると本来の大切な身体の機能が改善されないままになってしまします
・妊娠中の動きが赤ちゃんの発達に影響します、子宮からの適切な刺激がとても重要です
お母さんの歩き方をみて子どもは育ます
妊娠中に正しい歩き方えを身につけましょう
いつまでも綺麗でいたい女性を応援します
癒されたい方、動きが不向きな時期の方、は体調や、生理周期に合わせたオイルトリートメントも行っています
スタジオ美希恵 下目黒
🟠パーソナルレッスン(生理痛、妊娠出産、更年期）
🟠パーソナルレッスン(呼吸、姿勢、歩き方、体の自然な動き）
初回90分、6,000円、
2回目以降、60分、6,000円
武蔵小杉レディースクリニックパーソナルレッスン
初回30分 3500円
45分5000円 60分6500円